Health tips: जंक फूड से दिन की शुरुआत.. यंग जनरेशन के लिए बनी बेहद हानिकारक !
अधिक मात्रा जंक फूड का सेवन मानसिक तौर पर भी बीमार कर सकता है...
Lifestyle: इन दिनों यंग जनरेशन घर के खाने को बिलकुल पसंद ही नहीं करती हैं. वे सभी बाहर के खाने को अहमियत दे रहे हैं. यंग जनरेशन के लिए जंक फूड जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है. दिन भर में हम कई बार जंक फ़ूड का सेवन करते है. लेकिन जंक फूड खाने में जितना टेस्टी है स्वास्थ्य के लिए उतना ही घातक है. यदि अधिक मात्रा जंक फ़ूड का सेवन मानसिक तौर पर भी बीमार कर सकता है.
एक रिपोर्ट सामने आयी है जिसमे जंक फ़ूड को लेकर ये बाते कही गयी है. रिपोर्ट में कहा गया है कि यदि लगातार जंक फ़ूड का सेवन हो तो मानसिक बीमारिया व्यक्ति को घेरने लगती है. आपको बता दें कि चाय और काफी हर व्यक्ति की दिनचर्या का अहम हिस्सा है. शायद ही कोई ऐसा है जो दिन में बिना चाय पिये रह पाए. लेकिन चाय में कैफीन की मात्रा बेहद ज्यादे होती है और यह स्वास्थ्य के साथ साथ मानसिक तौर पर बीमार डाल सकती है. मिठाई खाना या मीठी चीज़े अमूमन सबको पसंद है लेकिन आपको बता दे कि ज्यादा मात्रा में शुगर का सेवन सीधे मानसिक रोग उभरने का करक होती है.
बिना नमक के नमकीन चीज़े स्वादरहित हो जाती है लेकिन अगर जयादा मात्रा में नमक का भी सेवन किया जाये तो ब्लड प्रेशर समेत दिमाग की भी कई बीमारियों का जनक हो सकता है. ज्यादे मात्रा मे शराब का सेवन भी स्वास्थय के लिए हानिकारक है साथ ही ये दिमाग से संबंधित कई बीमारियां उभर सकती हैं.
